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martes, 16 de agosto de 2011

Beneficios del SEXO: 15 Razones para no dejar de practicarlo


El sexo mejora el estado de ánimo y tiene enormes beneficios para nuestra salud, ¡descubre cuáles son!


¿Sabías que el sexo es uno de los mejores tranquilizantes que existen? Es mejor que muchos medicamentos, y es un remedio perfecto para tratar dolores de cabeza, trastornos del sueño, alergias, estrés e incluso problemas en la piel. ¡Descubre cuáles son los principales beneficios del sexo!


Belleza
El sexo es un perfecto tratamiento de belleza para las mujeres, que cuando lo practican producen estrógenos, una hormona que mejora el aspecto de la piel y del pelo.

Salud
El incremento de la producción de estrógenos también es muy beneficioso para la salud de todo el organismo, ya que previene enfermedades cardiovasculares y mejora la salud del corazón y de los vasos sanguíneos.

Ejercicio
El sexo es uno de los ejercicios físicos más completos y saludables. Practicarlo tres veces por semana permite quemar muchas calorías y pone en funcionamiento más de 500 músculos.

Oxigenación
El sexo incrementa el aporte de oxígeno a las células de nuestro organismo, estimulando así la actividad de los órganos y del sistema digestivo, respiratorio y reproductor.

Mente
El sexo es una cura perfecta para la depresión, pues libera endorfinas en el flujo sanguíneo. Estas proteínas crean un estado de euforia que provoca una gran sensación de bienestar.

Tranquilidad
Muchos estudios indican que el sexo es el mejor tranquilizante que existe, y que es diez veces más efectivo que medicamentos como el valium.

Dolores
El sexo también es un buen analgésico, y funciona muy bien contra los dolores de cabeza. Al practicarlo, se incrementa el flujo sanguíneo y se alivia la tensión de las arterias, lo que hace desaparecer las jaquecas.

Besos
Besarse a diario mantiene saludable la boca y evita que se incrementen las visitas al dentista. Los besos ayudan a la saliva a limpiar los dientes, y también disminuyen los niveles de ácido que causan el debilitamiento del esmalte.

Congestión
Hacer el amor con frecuencia también es un buen remedio contra las congestiones nasales, porque el sexo es un antihistamínico natural que ayuda a combatir el asma y las alergias de la primavera.

Sueño
El sexo también ayuda a dormir mejor, por eso es un tratamiento muy adecuado para personas que padecen insomnio y otros trastornos del sueño.

Estrés
El sexo relaja y revitaliza, y además beneficia nuestro sistema inmunitario. Al incrementar la producción de hormonas que mejoran nuestro estado de ánimo, también es un buen remedio contra el estrés.

Colesterol
Practicar sexo con frecuencia ayuda a nuestro organismo a regular el equilibrio entre el colesterol bueno y el malo, y al mismo tiempo reduce el exceso del colesterol malo en nuestro organismo.

Hombres
Los últimos estudios al respecto demuestran que eyacular con frecuencia tiene muchos beneficios para el hombre, pues ayuda a reducir el riesgo de padecer cáncer de próstata.

Mujeres
Las mujeres también obtienen beneficios, ya que el sexo ayuda a regular el ciclo menstrual y a fortalecer los músculos pélvicos para mejorar el control de la orina.

Más sexo
Cuanto más sexo practiques, más posibilidades tienes de tener más relaciones sexuales. Un cuerpo muy activo sexualmente produce una mayor cantidad de feromonas, hormonas sexuales que atraen y excitan al sexo opuesto.


Fuente: www.msn.com

martes, 22 de marzo de 2011

LA PRIMAVERA LA SANGRE ALTERA ¡ENAMÓRATE EN PRIMAVERA!

La primavera nos altera a todos: a los pájaros, a las plantas y a las personas; El refranero, que es muy sabio y se basa en la experiencia, tiene razón: La primavera, la sangre altera.

La primavera "ánima más, lo que hace es mejorar el carácter, las ganas y animar a salir, a relacionarse. Llega un momento en que la ropa te empieza a sobrar y eso conlleva una mayor predisposición a las relaciones sociales y evidentemente a las sexuales”, manifestó Iván Rotella Arregui, portavoz de la Asociación Estatal de los Profesionales de la Sexología (AEPS) de España.

Por esa razón, entre otras, Rotella es categórico al afirmar que el refranero acierta en este caso “al cien por cien”, ya que la primavera y el despertar de la naturaleza, así como de los instintos más animales, trae consigo además “más deseo y más enamoramiento”.
La primavera ya está en el aire y su llegada influye en las conductas cotidianas de hombres y mujeres.

Sociólogos, psicólogos y médicos aseguran que no sólo trae enamoramientos, euforia y alergias, también hace que la gente funcione de otra manera al influir en los ritmos biológicos del cuerpo.

Las causas son múltiples: desde el aumento de la radiación solar y los cambios meteorológicos que afectan la producción de ciertas hormonas, hasta la polinización de las flores y la sociabilidad más abierta a nuevas relaciones humanas. Pero los mismos expertos advierten que el hombre es una combinación de naturaleza y cultura, es decir, que las conductas humanas no son puramente instintivas.

La primavera comienza el 21 de marzo, momento del equinoccio primaveral, cuando el día iguala a la noche.

Precisamente por ello, durante los seis meses siguientes la luz del día será quien domine en nuestras vidas: los días se alargan, y con ello las horas de sol. La primavera es sinónimo de amor... muchos animales se aparean en esta época...es una estación donde todo crece y se multiplica.

Florecen las flores, las hormonas, las endorfinas se liberan; dejamos atrás el frío del invierno, las personas cambian su fondo de armario, y se visten con menos ropa, hay más cosas a la vista y esto nos hace menos inhibidos, se disfruta más que en otras estaciones, se sale más y todo el mundo pareciese que está más alegre, hay más actividades al aire libre, más entretenimientos y se puede decir que la primavera representa el amor, en todas las culturas se presenta así, por el cambio de clima, las flores que se regala a los enamorados.....

Es la época de renovación en que la Naturaleza se rejuvenece tras estar dormida con los elementos del invierno...

La palabra cultura viene de cultivar la tierra. El mito de la primavera como un tiempo donde todo renace y la gente se enamora, tiene una base histórica real que nos viene de las sociedades agrarias donde había una relación estrecha con la naturaleza. La tierra debía dar sus frutos y las mujeres, hijos.


La importante socióloga Lipszyc agregó: "En nuestras sociedades urbanas, el mito permanece de otra manera, pero sigue habilitando un tiempo en que nos damos más permisos para relacionarnos con los demás porque eso está socialmente aceptado. Los bailes y picnics, los antiguos desfiles de carrozas con reinas de la belleza, remiten a aquel mito de la primavera como tiempo del amor".

Experto en ritmos biológicos, el médico Daniel Cardinali explicó que la especie humana tiene un calendario biológico que va variando con las estaciones del año. Este calendario funciona con estímulos hormonales.

Cualquier variación en el nivel de hormonas como la melatonina, segregada durante la noche en el cerebro  por la glándula pineal,  provoca cambios en la actividad sexual, la emocionalidad, las ganas de comer, el sentido del olfato y las frecuencias de sueño.

Cardinali destacó que como en primavera hay menos horas de oscuridad, varía la producción de melatonina y eso trae otras respuestas físicas y emocionales. Entre esos cambios, Cardinali recalcó que el individuo discrimina mejor los aromas que lo atraen y esto tiene efectos en su sexualidad.

Está comprobado que en primavera aumenta la actividad sexual, entre otros motivos por la feromona, otra hormona. 

Apoyándose en los últimos desarrollos de la fisiología del cerebro, el psiquiatra Alexander Lyfordpyke aseguró: "en primavera hay cambios en el área cerebral conocida como sistema límbico, que regula los estados de ánimo y la voluntad. Hay gente que se pone más eufórica, hiperactiva, mientras otros se deprimen".

En este sentido, Lipszyc opinó que en las sociedades urbanas de fin de siglo cada vez más, la gente vive en soledad, aislada por la tecnología. Pero la primavera permite una sociabilidad más abierta, que es muy necesaria. Más estímulos, según el sexólogo León Gindín, el clima más cálido favorece la actividad sexual, esto está estudiado científicamente en países tropicales. Además en primavera las mujeres usan menos ropa y los hombres son más sensibles al entorno, responden mejor a los estímulos visuales. 

Dicen que el joven es el verdadero protagonista de la primavera, pero lo cierto es que en todas las personas se producen cambios hormonales importantes durante esta época del año. Además, el deseo sexual despierta con más fuerza, en esta temporada.

Para la licenciada Alejandrina Román de Giro, consejera sexual y especialista en sexología clínica y miembro del Cepas (Centro de Educación Pareja y Asistencia a la Sexualidad) en Mendoza, "el deseo sexual humano se origina en una parte primitiva de nuestro cerebro, el hipotálamo. Allí se producen complejas conexiones y reacciones de elementos químicos segregados por el cerebro, éstos estimulan las gónadas para que segreguen andrógenos, principalmente testosterona y estrógenos, en especial estradiol".

Hay estudios importantes, que hablan de un incremento del deseo en los cambios de estación, hecho que se produce con mayor frecuencia en primavera. Es la estación en donde se produce un aumento de la testosterona y esto determina un mayor apetito sexual de todos los seres, no sólo de los humanos.

Popularmente, cada vez que llega la primavera y que ésta se “asienta” entre nosotros, se dice que “la sangre altera”, sobre todo después de un invierno frío en que la persona tiende a sentirse algo más triste o melancólica, incluso inconscientemente.

En este sentido, muchos psicólogos y sociólogos coinciden en señalar que la primavera no sólo trae nuevas relaciones de pareja, euforia, alegría e incluso las conocidas como alergias primaverales.

Al final va a ser cierto que "La primavera la sangre altera" y es que, casi la mitad de la población española asegura que cuando más le gusta enamorarse en la estación en la que nos encontramos actualmente. 
De esta manera el 40% de las personas de nuestro país considera la primavera como el momento "perfecto" para iniciar un romance, pues aseguran que la llegada del buen tiempo tiene "especial influjo" en sus conductas amorosas, según un estudio de Harris Interactive.
Que la primavera la sangre altera, es uno de esos dichos populares que la ciencia se ha encargado de validar, un periodo en el que el cuerpo responde mejor a los estímulos, incluidos los sexuales.
 
Psicólogos, sociólogos, médicos y, por su puesto, sexólogos son unánimes al afirmar que el acerbo popular, al menos en lo que se refiere a ese refrán, tiene base científica. 



jueves, 10 de marzo de 2011

¿EXISTE EL AMOR A PRIMERA VISTA?

Por supuesto que SI.

Existen muchas formas diferentes de comenzar una historia de amor. A veces, el sentimiento surge a partir de la amistad. Esto es, en algunas ocasiones dos amigos pueden enamorarse tras el paso del tiempo.

¿Te has enamorado en alguna ocasión de un buen amigo? Se trata de una decisión valiente, puesto que en ocasiones, más allá de la atracción, también existe el temor de si la relación no funciona ya nada volverá a ser como antes.

En ese caso, aparentemente, no solo está en juego el amor, sino también la amistad. Pero más allá de aquello que puede cambiar, también es clave pensar en aquello que se puede ganar: el amor verdadero. Y eso, sin duda, no tiene precio.


Pero sabrás que a veces surge un FLECHAZO INMEDIATO entre dos personas. Una atracción mágica que por momentos se torna irresistible. Aunque el flechazo desaparece en muchas ocasiones con el paso de los días, también puede suceder que a partir de ese impacto inicial mutuo aparezca un proceso de seducción automático que también muchas veces culmina en amor.

¿Quién no ha pasado por algo así?, de pronto, en medio de un restaurante, en la parada de un autobús, andando por la calle, en un comercio, en un bar de copas bailando, en la playa, o hasta en un parque al pasear al perro, una fugaz mirada desata una cadena de sentimientos, eso que muchos llaman sencillamente “flechazo”.

Al ver por primera vez a “esa persona”, se entra en una especie de encantamiento en el que y sin que la persona se dé cuenta conscientemente, te conviertes en una especie de caricatura de ti mismo.


Este lapsus es definido por los científicos como un estado emocional iniciado por nuestro cerebro al producir feniletilamina (que es un compuesto de origen orgánico del mismo grupo en el que se encuentran las anfetaminas) e inunda toda la corteza cerebral. El segundo paso es la respuesta química de nuestro sistema al segregar dopamina (una sustancia que funciona como neurotrasnmisor e iniciadora de procesos relacionados con el “desear” y el “placer”). Finalmente, en la tercera etapa, producimos norepinefrina y oxitocina que cierra el proceso con una serie de impulsos o arrebatos sentimentales, es decir, estamos completamente enamorados o “deslumbrados”, típico del flechazo.

Todo esto conjugado, tiene efectos fisiológicos (estómago lleno de hormigas o mariposas, manos que sudan, voz temblorosa, ...) y psicológicos (emoción, atracción, ...), es decir, no hay manera de luchar contra la química de nuestro cerebro.

Al terminar el efecto de todas estas sustancias, se llega al estado de tranquilidad en el que podemos contemplar y conocer (sin exageraciones, ni vendajes) a esa persona que en un primer momento nos enloqueció. Si después de esto, el encanto permanece, la relación de pareja tiene muchas posibilidades de funcionar a largo plazo.

El peligro de creer ciegamente en el “amor a primera vista” es tener altas expectativas del primer acercamiento, y esperar una Luna de Miel después de la primera cita. En caso de que las cosas no sean tan positivas, puede ser muy frustraste para los involucrados.

Desde el punto de vista de las feromonas, y según afirman algunos científicos, sólo y exclusivamente tenemos el 100% de compatibilidad con una persona en el mundo. Aunque existen muchas otras con las que podemos alcanzar gran éxito. 

No podemos olvidarnos de hablar del olfato, ya que cumple un papel primordial en este proceso.


Según los expertos, es a través de este sentido como captamos las feromonas (sustancias que nos distinguen del resto de las personas) y que esa “media naranja” despide a su paso e inicia el proceso químico que ya conocemos.

 El flechazo también está muy relacionado con el amor platónico, y es que de entrada te enamoras de alguien a quien en realidad no conoces absolutamente de nada. Sin embargo, el deseo es tan fuerte que no puedes evitar pensar en esa persona a todas horas, a veces es tan intenso el sentimiento, que cuesta concentrarse en las labores cotidianas.

Además, el flechazo también produce una emoción muy intensa; de hecho, cuando se está en los momentos iniciales del enamoramiento, las personas se sienten felices, alegres y dichosos.

Así que cómo hemos comentado al principio de la entrada, SI existe el flechazo, pero tal vez seamos más propensos a experimentarlo durante la adolescencia, etapa en la que la intensidad del sentimiento es más extremo.

¿Aún recuerdas tu primer amor? Tras el paso de los años, y con la madurez, tendemos a aprender de la experiencia y descubrimos que el verdadero amor requiere de tiempo para conocer al otro.

¿Qué opináis sobre este tema?